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Nelle cliniche riproduzioni, molte donne che si preparano per la gravidanza spesso chiedere con attenzione mentre si tengono una prescrizione: "perché sono stato ordinato coenzima Q10? Non è un integratore per la salute del cuore?
Il coenzima Q10 (CoQ10) è un antiossidante solubile in grasso presente naturalmente nel corpo umano, ampiamente distribuito in organi che richiedono energia come cuore, fegato e reni. Si trova principalmente nella membrana interna dei mitocondri E la sua capacità antiossidante è circa 50 volte quella della vitamina E.
La sua funzione più essenziale è di prendere parte alla conversione di energia mitocondriale-funcendo come un "mini generatore" per alimentare l'attività cellulare. As we age, la capacità del nostro corpo di sintetizzare il CoQ10 riduce gradualmente. Dopo i 30 anni, il declino accelera e per età 40, i livelli di CoQ10 possono cadere a solo il 60% di ciò che erano ai 20 anni.
CoQ10 è un potente antiossidante che aiuta a neutralizzare i radicali liberi, protegge le cellule dai danni ossidativi e favorisce la crescita e la riparazione delle cellule. Previene anche l'apoptosi cellulare, stabilizza le membrane cellulari, riduce lo stress ossidativo e aumenta la funzione immunitaria. In aggiunta, migliora E rigenera altri antiossidanti, come vitamine E E C.
Lo stress ossidativo è strettamente legato a una gamma di disturbi della riproduzione femminile, inclusa la riserva ovarica ridotta, la sindrome dell'ovaio policistico (PCOS), l'ingrosso ovarico precoce e l'elettrolisi.
Durante i trattamenti riproduttivo assistito come la IVF, l'energia è richiesta per l'induzione di ovulazione, lo sviluppo di oocyte, la fertilizzazione e lo sviluppo di embrioni. Quando lo stress ossidativo aumenta e la funzione mitocondriale è danneggiata dalle specie di ossigeno reattivo (ROS), gocce di produzione ATP-che hanno un impatto negativo sulla crescita e la maturazione degli oocyte.
Nelle donne che si adattano alla gravidanza, le ovali e gli oviti sono tra i tessuti più energetici del corpo. Dopo l'età di 35 anni, la funzione ovarica e sia la quantità che la qualità delle uova iniziano a declinare in modo significativo. Alcune donne possono avere ancora un numero sufficiente di bulbi, ma la qualità delle loro uova è comandata.
L'aumento dei radicali liberi collegato all'invecchiamento favorisce il declino della qualità delle uova. Le donne anziane tende ad avere meno mitocondri funzionalmente intatti nelle loro uova, che portano a una ridotta capacità di oocyte. Integrare il CoQ10 nelle donne anziane può aiutare a migliorare la qualità delle uova e migliorare i risultati della gravidanza.
Per gli uomini che cercano di ideare, lo stress ossidativo nelle cellule può aumentare i livelli di ROS nello sperma, ridurre il potenziale della membrana mitocondriale e portare a una perossidazione lipidica della membrana dello sperma, una maggiore fragili del DNA, E una riduzione del numero mitocondriale. Questi fattori hanno un impatto negativo del numero di sperma, concentrazione, motilità e morologia.
Gli studi correnti mostrano che l'integrazione con CoQ10, da solo o in combinazione con altri antiossidanti, può incidere in modo positivo sulla qualità dello sperma. In particolare, è stato dimostrato di migliorare la motilità dello sperma, migliorare la capacità antiossidante nel fluido seminale e proteggere l'essenza della cromatina. I miglioramento dei parametri dello sperma sono in genere verificati dopo 3-6 mesi di integrazione, ma questi benefici tende a ridurre dopo l'arresto CoQ10.
Gli studi clinici hanno dimostrato che l'integrazione orale di CoQ10 ad una dose di 200 mg/giorno per tre mesi migliora in modo significativo il conteggio dello sperma, la motilità progressiva e la frattura del DNA negli uomini con l'infertilità.
I livelli di CoQ10 del corpo provengono sia dalla sintesi interna che dall'integrazione esterna.
Il CoQ10 è sintetizzato principalmente nel fegato, nel cuore, nei reni e nelle pressacavi, con livelli di peaking intorno ai 20 anni. Dopo i 25 anni di età, la produzione del corpo riduce gradualmente e il contenuto di CoQ10 si riduce in vari tessuti e organi durante l'età.
CoQ10 si trova naturalmente in alimenti come carni d'organo (cuore, fegato, reni), sardine, sgombro, manzo, maiale, soia, arachidi, semi di sesamo, pistacchi, broccoli, arance, E fragole. La quantità che il corpo può assorbire dalle fonti alimentari è molto limitata. Per le persone che si adattano alla gravidanza, è spesso necessario un supplemento esterno.
Anche se CoQ10 può supportare la fertilità, la scelta del modulo giusto può essere fonte di preoccupazione per la maggior parte delle persone.
CoQ10 è disponibile in due forme: sono anche i due tipi comuni presenti in suPplements.
Uno è la forma ossidata, nota comeUbiquinone(Chiamato anche CoQ10 convenzionale). Ubiquinone non ha proprietà antiossidanti fino a quando non viene convertito dal corpo nel composto solubile in grassoUbiquinol, Che è la forma attiva e antiossidante.
Durante questo processo di conversione, alcuni componenti attivi possono essere persi, con livelli di CoQ10 inferiori nel flusso sanguigno.
L'altra forma èUbiquinol, Che viene facilmente assorbito dal corpo dopo l'assunzione orale. Gli studi hanno dimostrato che l'ubichinol ha 8 volte una maggiore disponibilità rispetto all'ubichinone e rimane nel flusso sanguigno più a lungo, il che significa che può esercitare maggiori effetti fisiologici-anche se viene a un costo più elevato.
Il modo più semplice per scegliere un integratore CoQ10 è controllare l'etichetta o l'elenco degli ingredienti:
Se listini Ubiquinone, è la forma standard di CoQ10.
Se listini it Ubiquinol, è la forma più avanzata e ridotta con un assorbimento superiore.
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